Trainen en bikkelen.

In de aanloop naar de RopaRun moeten alle teamleden goed trainen en fit worden. Dit kan door bijvoorbeeld een run-bike-run oefening. Varieer in duur, tempo en in hoogte. In Frankrijk (maar nu ook in Limburg) komen we aardig wat heuveltjes tegen. Loop en fiets een keer in de duinen

Tip: van Frits Nijhof, RopaRun veteraan

Naast enthousiasme deelnemers zijn wij altijd op zoek naar sponsors en donateurs. Draag jij al een steentje bij aan deze unieke prestatie?